Gestion du stress

L’hypersensibilité de l’adulte sur-doué est depuis sa naissance générateur d’un stress qui peut parfois être très important voire insupportable. Outre les symptômes classiques de stress tels que problèmes digestifs, vertiges, souffle court, irritation, évitement de situations exigeantes, les adultes sur-doués sont statistiquement plus nombreux que la moyenne de la population à devoir faire face à certains types de stress. Parmi les plus courants nous trouvons:

  • problèmes de sommeil (tendance à aller se coucher très tard, insomnies)
  • maux de tête (tout le temps penser, tout interpréter)
  • indécision (difficulté de faire des choix)
  • difficulté à se concentrer
  • perception négative de la réalité
  • difficultés relationnelles
  • tendance à s’isoler

Motiv-Up aide les adultes sur-doués à déposer leur sac à dos lourd de problèmes induits par leur hyper-sensibilité et à la transformer en tremplin pour leur vie future.