Gestion du stress

Le jeune sur-doué a depuis sa naissance beaucoup de difficulté à gérer ses émotions. Il ressent beaucoup plus de choses que la moyenne des gens et il ne comprend pas que le autres fonctionnent différemment. Il a parfois un tel niveau d’empathie qu’il ressent les problèmes des autres comme si c’étaient les siens. Tout cela est générateur d’un stress qui peut parfois être très important voire insupportable. Outre les symptômes classiques de stress tels que problèmes digestifs, vertiges, souffle court, irritation, évitement de situations exigeantes, les sur-doués sont statistiquement plus nombreux que la moyenne de la population à devoir faire face à certains types de stress.

Parmi les plus courants nous trouvons:

  • problèmes de sommeil (tendance à aller se coucher très tard, insomnies)
  • maux de tête (tout le temps penser, tout interpréter)
  • indécision (difficulté de faire des choix)
  • difficulté à se concentrer
  • perception négative de la réalité
  • difficultés relationnelles
  • tendance à s’isoler

Motiv-Up aide les jeunes sur-doués à déposer leur sac à dos lourds des problèmes induits par leur hyper-sensibilité et à la transformer en tremplin pour leur vie future.