Notre quotidien est fait de bons et moins bons moments.
Les difficultés rencontrées ne doivent pas être ignorées.
Tout cela ne doit pas nous empêcher de rire, bien au contraire. Grâce à l’énergie produite par le rire, nous pourrons nous remettre sur pieds, affronter nos problèmes de manière plus efficace.
Quand on rit, notre corps sécrète des endorphines qui réduisent l’adrénaline générée par le stress et qui ont un effet antidépresseur et anxiolytique. Le rire nous permet de détendre nos muscles et d’oxygéner notre cerveau, nous aidant à mieux nous relaxer. Le sommeil en sera plus rapide et profond.