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Lâcher-prise: pourquoi - comment
Dans le développement personnel, la méditation, les techniques de créativité, de relaxation, dans les livres, les formations, à la télévision …. on ne parle que de cela. Il semble que ce soit la clef pour tout.
Mais qu'est-ce au juste que le lâcher-prise?
Le Larousse nous dit: » Moyen de libération psychologique consistant à se détacher du désir de maîtrise. »
Lâcher prise c’est arrêter d’essayer, de vouloir tout contrôler. Je n’ai pas dit c’est arrêter de tout contrôler car tout contrôler n’est qu’illusion. Chacun de nous croit plus ou moins fort qu’il peut, qu’il faut tout contrôler. C’est totalement impossible.
Les avantages du lâcher-prise
Comment lâcher-prise
- Voici quelques suggestions:
- apprendre à vivre le moment présent
- abandonner les regrets du passé
- s’adapter aux évènements
- gérer les peurs du futur
- accepter ses émotions
- admettre ses limites
- se faire confiance
- apprécier sa vie
- méditer
- rire
« Devoirs de vacances »
Les vacances sont un moment idéal pour commencer à lâcher-prise.
Faites-le comme un jeu, pour voir et ressentir ce que cela change pour vous.
Amusez-vous, profitez de l'inattendu
N’hésitez pas à solliciter nos services
pour en savoir d’avantages